Psühholoogiline nõustamine

Ärevus, tühi tunne või kogemus, et käid aina samu radu pidi. Tead, et midagi peaks muutma, kuid ei tea, kust alustada.

Nõustamises loome ruumi, kus hakkame üheskoos vaatama, mis sind paigal hoiab ja kuidas edasi liikuda viisil, mis toetab just sind.

Milliste küsimustega inimesed minu juurde tulevad?

Oled palju pingutanud, kuid soovitud muutust pole tulnud. Samad raskused korduvad ja üksi neist läbi murda on keeruline.

Ärevus ja meeleolulangus

Elust rõõmu tundmine on keeruline, motivatsioon on kadunud või tunned ärevust. Väliselt võib kõik tunduda korras, kuid sisetunne räägib muud.

Korduvad mustrid suhetes

Samad konfliktid paarisuhtes, rahulolematus, lähedusraskused. Tead, et midagi peaks muutma, aga ei tea, kust alustada.

Neuroerisused

ATH ja autismi jooned. Töötame selle nimel, et kujundada sinu elu ja töökorraldus moel, mis toetab sinu loomuomast viisi maailmas olla.

Lein ja suured muutused

Kaotus, läbipõlemine, eluetappide vahetus. Perioodid, kus on vaja tuge ja ruumi, mida igapäevaelus ei pruugi olla.

Ükskõik, millega tuge vajad – sa ei pea selles üksi olema. Vaatame koos.

Turvaline ruum sinu tunnetele

Nõustamine pole nõuannete jagamine ega see, et ütlen sulle, kuidas peaksid oma elu elama. Usun, et vastused elavad sinus endas. Minu roll on aidata neid märgata.

Töötame nii mõistuse kui ka keha tasandil. Uurime mustreid, uskumusi ja kaitseid, mis sind samas kohas hoiavad. Seejärel vaatame, kuidas liikuda muutuste suunas viisil, mis kestaks ja oleks sind parimal moel hoidev.

Nõustamised toimuvad veebis, kohapeal Tartus või kokkuleppel looduses.

Tagasiside

“Ethel on olnud suureks toeks, julgustajaks ja abistajaks kahe ja poole aasta jooksul, mil oleme kohtunud veebi teel ja koha peal nõustamistel. Ma olen olnud hämmastuses, kuivõrd on ta mulle elanud kaasa heast südamest ja uskunud minu võimekusse ja potentsiaali.”

Hanna Maria - õpetaja, muusik

“Ethel on pannud mind mõtlema paljudele asjadele, millele olin küll varem mõelnud, kuid ei osanud kunagi nende teemadega sedavõrd süvitsi minna. Olen aru saanud teatud mustritest ja see on hea tunne – see aitab luua uusi alguseid. Suhtun endasse ka empaatilisemalt – tavaliselt olen enda suhtes väga kriitiline.“

Helene - HR juht

“Etheli abiga olen õppinud end rohkem kehtestama ja seadma piire nii suhetes, üldiselt eraelus ja ka tööelus. See on olnud väga kasulik, kuna varasemalt olen kippunud pigem end jätma tagaplaanile ja panema kõigi teiste vajadused enda omadest ettepoole. Olen õppinud rohkem küsima seda inimestelt, mida ma päriselt vajan ja mida ma neilt ootan.”

Hanna Maria - õpetaja, muusik

“Ethel on väga hea kuulaja ja ka küsimuste küsija, hästi toetav ja hooliv – on näha, et ta on minu loos alati 100% sees ja mõtleb kaasa. Väga põnev on Etheliga erinevatel radadel jalutada ja ausalt öeldes ei olegi mul kunagi sellist terapeuti olnud, kellega kohtumist ma igal kuul nii väga ootan. Nagu juba varasemalt mainisin, meeldib mulle ka Etheli puhul tema praktiline hoiak. Väga-väga tore terapeut ning tõesti soovitan teda kõigile!”

Heleene - HR juht

“Ma kordagi ei tundnud, et sa ei oleks mind valesti või hukka mõistnud. See hetk olin ka kriitikale kuidagi eriti tundlik nii, et see vast oleks meelde jäänud, kui oleksin ennast kuidagi ebamugavalt tundnud.”

Liisi - arst

Millist muutust võid kogeda?

Psühholoog Ethel Rosenfeldt

Olen psühholoogia taustaga nõustaja, coach, koolitaja ja ruumihoidja, kelle töö keskmes on inimese sügavam enesemõistmine, sisemine selgus ja teadlik muutus. Töötan nii mõistuse kui keha tasandil, et muutused jõuaksid sinna, kus neid päriselt vaja on: igapäeva valikutesse ja suhetesse.

Inimesed kirjeldavad minuga töötamist kui ruumi, kus on turvaline olla täiesti aus. Olen otsekohene – toon välja kohti, kus näen, et inimene tegutseb hirmust või ei arvesta iseendaga. Mitte selleks, et kritiseerida, vaid selleks, et need kohad saaksid nähtavaks ja liikumine edasi võimalikuks.

Kui tundsid end ära

Alustamiseks ei pea sul olema täpset plaani ega selgust. Vahel piisab lihtsalt tundest, et midagi peaks muutma.

Nõustamised toimuvad veebis, kohapeal Tartus või kokkuleppel looduses.

Kirjuta mulle!

Saada mulle sõnum ja räägi lühidalt, mis sind siia tõi.

Lepime kokku esimese kohtumise

Räägime olukorrast ja vaatame koos, kust alustada.

Liigume edasi sinu tempos

Sessioonide sageduse ja koostöö pikkuse lepime kokku vastavalt sinu vajadustele. Sina sead tempo.